Aikido Lille Sei Ryu Kan 
Laurent Huyghe, 6ème Dan Aikikai,
enseignant professionnel, + de 10 ans de perfectionnement  au Japon

Yasuno shihan au Hombu dojo Tokyo

L’efficacité en aïkido est-elle un but ? Pratiquer l'aïkido permet-il de devenir efficace ? Est-ce une quête ultime ? De nombreux pratiquants d’aïkido ont posé, souvent, au commencement de leur parcours, en jalon de leur progression, la recherche de l'efficacité, tel un trésor enfoui sur une île perdue… qu’en est-il ?   Cette idée d’efficacité est certainement très présente chez de nombreux pratiquants d'arts martiaux et d'aïkido au commencement de leur chemin, mais on se ren

Je réponds ici aux questions que je reçois sur la self-defense femme Les stages sont-ils ouverts à tous les niveaux ? (FAQ self-defense femme) Oui, aucun problème même si vous n'avez pas d'expérience. Les bases seront abordées et chacun peut pratiquer selon sa forme et ses compétences physiques. Important, les techniques travaillées ne demandent pas de technicité. Y a-t-il des contre-indications au stage de self defense femme ? Si vous êtes en bonne santé globalement, il n'y

Dans le monde du sport de haut niveau, la programmation mentale  joue un rôle essentiel pour les athlètes qui cherchent à exceller. L’un des outils les plus puissants dans cette boîte à outils mentale est la visualisation . Combinée à la technique de l’ancrage , elle peut transformer la performance d’un athlète. La visualisation mentale en sport La visualisation mentale consiste à créer des images mentales vivantes et détaillées de scénarios sportifs spécifiques. Il est intér

Introduction Dans toute apprentissage, pour progresser, il faut investir du temps et de l'énergie. Ces 2 points sont interdépendants pour...

L' aikido , art martial japonais centré sur l'harmonie et le respect mutuel, se distingue par sa philosophie et sa pratique. Au cœur des dojo et des groupes d' aikido , se trouve le sempai, l'ancien, figure emblématique qui incarne à la fois la tradition et la progression dans les arts martiaux. Lorsque l'on arrive dans un dojo, certains pratiquants sont là depuis des années. Ce sont les anciens, les sempai. Point clef dans la culture japonaise, les anciens ont un rôle très